宝宝挑食,不爱吃饭?只需4招,让他胃口大开,从此吃嘛嘛香!

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大家都知道,宝宝的身体各项机能还在发育中,尤其是肠胃娇嫩,十分脆弱,在喂养过程中很容易出现各种问题,比如消化不良、便秘、食欲下降等,这些都可能会影响宝宝的生长发育。想要宝宝胃口大开,吃嘛嘛香,首先就要保证他有一个健康的脾胃。那如何帮宝宝养出好脾胃呢?妈妈不妨试试这4招,轻松搞定宝宝脾胃差问题!

多吃养胃食物

宝宝肠胃系统尚未发育健全,脾胃较弱,很容易出现问题,妈妈平时可以多给他吃一些养胃的辅食,比如小米、山药、南瓜等,这样才能有效改善肠胃健康。另外,妈妈也可以适当给他吃一些蔬菜、水果,这些食物中还有大量的膳食纤维和维生素,既能促进肠胃蠕动,又能提高肠道功能免疫力。当然,妈妈也可以给宝宝买一些有机洁净果蔬制成的果泥,像西梅果泥,西梅是缓解便秘、润肠通便的蔬果之王,而且还有多种纤维、矿物质,能帮宝宝更好的改善肠胃健康。

喝健胃固体饮料

对于脾胃弱的宝宝,妈妈可以经常给他喝一些婴儿专用的健胃养脾固体饮料,这些饮料都是药食同源,妈妈不用担心会对宝宝身体产生副作用。像里边的橘皮、山楂等成分都具有养胃、健脾、消食的功效,喝了之后会让宝宝胃口大开,吃嘛嘛香。而且这些固体饮料,口味多且味道甘甜,相信宝宝会非常喜欢的。

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注意少食多餐

宝宝肠胃系统不完善,消化能力不足,如果妈妈每次给他吃的太饱,只会加重他的肠胃负担,让他脾胃越来越差。所以,在宝宝饮食方面,妈妈最好能遵循少食多餐的原则,本来一日三餐,妈妈就可以给宝宝变成一日四到六餐,这样既能让食物中的营养充分被吸收,还能减少肠胃负担。

平时加强运动

适当的运动具有养脾健胃的作用,对于脾胃差的宝宝,妈妈平时可要多鼓励他做运动了。通过不断运动锻炼,能够改善宝宝肠胃血液循环,促进肠道蠕动,增加胃肠道黏膜防御机制,从而加强宝宝的肠胃消化和吸收功能。所以,每天吃完饭,妈妈就可以带着小宝宝到附近的公园散散步,多跑动跑动,相信会让他脾胃变得越来越健康。

小宝宝正处在快速长身体的时期,如果没有一个健康的脾胃,就会影响食物中营养的消化和吸收,从而造成他发育迟缓。所以,想要宝宝脾胃更健康,胃口大开,妈妈就要坚持做好以上这4件事,别不在意。

(更新时间:2019-10-04 点击次数: 次)